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【老人篇】老年人旅游注意事项

作者:admin  来源:本站  发表时间:2014/2/26 10:35:55  热度:1271℃

老年人旅行注意事项

 

一、要合理选择旅游的地点。老年人可以根据自己的喜好及条件,或选择名胜古迹旅游,或选择休闲度假村旅游。注意量力而行,不宜进行过分消耗体力的登高爬山或远途旅游。

  二、要有所准备。春季乍暖乍凉,忽晴忽雨,气候多变,所以要先了解旅游地的天气?#25512;?#28201;,带足衣服和避雨用具,以免受凉或淋雨而致病。

  三、是老年人旅游前宜做一次全面体检,体检合格才能出门旅游。?#26032;?#24615;病的老年人出门要备好应急药物,不可中?#26174;?#26377;疾病的治疗。除携带平时服用的药物外、如降压药、扩血管药、催眠药外、还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。?#26412;?#33647;随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防?#25105;?/span>

  四、结伴而行。老年人出游最好结伴而行,可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋?#21387;餐?#20986;游,彼此熟悉情况,可以互相?#23637;恕?/span>

  五、是注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品,要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品,并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

  六、住处舒适安?#30149;?#20026;保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,便于相互?#23637;恕?/span>

  老年人旅游注意事项?#24466;?#32461;到这了,最后要注意的是,老年人在旅游中注意做好脚的保健,如要穿柔软合脚的鞋,晚上用?#20154;?#28907;脚,并可自我按摩双腿肌肉?#24466;?#24515;,这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。车辆行进中不要把头和手伸出窗外,以免意外事故的发生,晕车者,应与乘车前半小时服用晕车药,同时宜喝一杯冷开水,入住?#39057;?#35831;先检查房间内设施是否有问题,如有问题请及时通知前台或者导游。

 

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